Para que serve o whey protein? Resposta direta: o whey protein serve pra completar a proteína do dia de um jeito prático. O uso mais conhecido é no pós-treino, pra ajudar na recuperação do músculo. Mas ele também ajuda quem não consegue comer proteína suficiente nas refeições, por falta de apetite ou de tempo, e … Ler mais