Qual o melhor magnésio? Depende do seu sintoma. Para cansaço e cãibras, o dimalato. Para memória e foco, o treonato. Para insônia e ansiedade, o quelato ou bisglicinato. Para intestino preso, o citrato. Sou a Camila Mayorga, nutricionista clínica (CRN-4 13101035). Neste guia comparei as formas mais usadas e as marcas que entregam pureza real, … Ler mais
Para insônia, ansiedade e pensamentos acelerados antes de dormir: magnésio com inositol. Para intestino preso e regularidade digestiva: citrato de magnésio. Sou a Camila Mayorga, nutricionista clínica (CRN-4 13101035). Abaixo explico como cada um funciona e indico as marcas com melhor pureza e custo-benefício que encontrei no mercado. 👇 📚 VEJA TAMBÉM Outros posts do … Ler mais
Para cansaço físico, dores musculares e falta de energia, o magnésio dimalato é a escolha certa. Para foco, memória e proteção do cérebro contra o desgaste, o magnésio treonato é o mais avançado disponível. Sou a Camila Mayorga, nutricionista clínica (CRN-4 13101035). Abaixo está a análise técnica de cada forma e as marcas que recomendo … Ler mais