O whey protein continua sendo um dos suplementos mais populares entre atletas, praticantes de musculação e pessoas que buscam melhorar a nutrição diária. Mas com tantas opções no mercado, escolher a marca certa pode ser desafiador. Pensando nisso, elaboramos uma lista com as 14 melhores marcas de whey protein em 2025, destacando suas características e … Ler mais
Atualizado em fevereiro de 2025 Revisão Clínica: Andreina de Almeida, Nutricionista Ganhar massa muscular é um dos principais objetivos de quem pratica musculação, crossfit ou outros treinos de força. Para alcançar esse resultado, a alimentação balanceada é essencial, mas muitas vezes a dieta sozinha não supre todas as necessidades nutricionais. Nesses casos, o uso de … Ler mais
O Whey Protein é, sem dúvida, um dos suplementos mais populares no universo fitness. Seja você um iniciante procurando melhorar sua dieta ou um atleta experiente em busca de resultados ainda melhores, o Whey Protein é essencial para otimizar ganhos musculares e melhorar a recuperação. Mas você sabia que existem diferentes tipos de Whey Protein … Ler mais
Se você já frequentou academias ou conversou com entusiastas do mundo fitness, provavelmente já ouviu falar sobre o whey protein. Mas você realmente sabe para que ele serve e como ele pode impactar positivamente o seu corpo?Este artigo explora o que é o whey protein, seus benefícios e por que ele pode ser um aliado … Ler mais