O Que é Creatina e Por Que Ela é Tão Popular?
A creatina é um dos suplementos mais estudados e utilizados no mundo do esporte e fitness. Se você já passou por uma loja de suplementos ou conversou com alguém que treina regularmente, provavelmente já ouviu falar dela. Mas o que exatamente é a creatina, como funciona e por que tantas pessoas juram pelos benefícios desse … Ler mais