Equipe NutriMundo Pinus pinaster é o extrato da casca do pinheiro marítimo, rico em procianidinas, que são compostos antioxidantes. Os estudos avaliaram principalmente a circulação das pernas e a pele, e ainda há pouca evidência para outros usos. Abaixo explicamos o que já foi estudado, o que é só promessa de rótulo e como comparar os produtos … Ler mais
Não existe um único “melhor” pinus pinaster: o que muda de uma marca para outra é quanto extrato vai em cada cápsula, quanto disso é procianidina e quanto custa cada dose. Comparamos 6 opções vendidas no Brasil só com o extrato, mais 2 fórmulas combinadas, para você escolher olhando o rótulo, e não o número … Ler mais
A queda de cabelo em quem usa caneta emagrecedora (Mounjaro, Ozempic, Wegovy) quase sempre é o chamado eflúvio telógeno: uma queda temporária provocada pela perda de peso rápida e pelo déficit de proteína, não por falta de biotina. Por isso a base do que fazer é garantir proteína e ferro suficientes. Suplementos como biotina, zinco … Ler mais
Sim, canetas emagrecedoras (Mounjaro, Ozempic, Wegovy) costumam prender o intestino. Elas deixam a digestão mais lenta e, como a pessoa passa a comer bem menos, entram menos fibra e menos água. A solução tem três frentes: aumentar as fibras aos poucos, beber mais água e se movimentar. Forçar o intestino com laxante por conta própria … Ler mais
O PUMP Collagen Protein (Beautyin) vale a pena para quem busca um colágeno em pó completo, com proposta voltada a pele, unhas, cabelo e articulações. Cada dose entrega 20 g de colágeno hidrolisado (tipos I, II e III), com vitamina D, sem lactose, glúten ou açúcar. O que ele não é: um substituto do whey … Ler mais
Resposta direta: sim, o whey ficou mais caro. O preço do concentrado (WPC80), a matéria-prima da maioria dos potes, subiu cerca de 105% em um ano no mercado internacional. Mas o whey nunca foi a única fonte de proteína de qualidade. Ovos, sardinha, atum, frango e laticínios entregam proteína completa, muitos por um custo bem … Ler mais
Qual o melhor Peptistrong para comprar no Brasil? Para a maioria das pessoas, a opção com maior custo-benefício é o Peptistrong puro 2,4g de uma farmácia de manipulação confiável ou o LiveStrong da Essential Nutrition, que oferece 30 doses com boa procedência e avaliações consistentes na Amazon. Avaliamos as principais opções disponíveis no Brasil levando … Ler mais
Qual o melhor HMB para comprar no Brasil? Para a maioria das pessoas, o HMB em cápsulas da NewNutrition (4,7 estrelas, mais de 200 compras por mês) é a opção mais confiável e acessível. Para quem prefere pó com dose completa de 3g, o HMB em pó da NewNutrition sabor limão tem excelente custo-benefício e … Ler mais
A caneta faz você emagrecer. Mas ela não te ensina a manter o peso, não preserva seu músculo e não muda sua relação com a comida. É isso que esse guia resolve. Não sou contra as canetas. Semaglutida e tirzepatida são medicamentos sérios, que mudaram o tratamento da obesidade. Mas vejo todo dia mulheres emagrecendo … Ler mais
Resposta direta: as quatro algas mais procuradas na perimenopausa e na menopausa são a spirulina (saciedade e proteína), a chlorella (fibra e digestão), a fucoxantina (estudada para gordura abdominal, com evidência ainda inicial) e o kelp (fonte de iodo, e a que mais exige cautela). Cada uma responde a um incômodo diferente. Abaixo você vê … Ler mais