Qual o Melhor Magnésio o Guia Completo para Escolher por Sintoma e Marca

Qual o melhor magnésio? Depende do seu sintoma. Para cansaço e cãibras, o dimalato. Para memória e foco, o treonato. Para insônia e ansiedade, o quelato ou bisglicinato. Para intestino preso, o citrato. Neste guia comparamos as formas mais usadas e as marcas que declaram no rótulo o tipo de magnésio, sem enchimento de óxido … Ler mais

Whey Protein Dura Quanto Tempo? Validade e Conservação

Quanto tempo dura o whey protein? Resposta direta: um pote de 900 g dura cerca de 30 dias com 1 dose de 30 g por dia. Fechado e bem guardado, o whey costuma ter validade de 18 a 24 meses a partir da fabricação. Depois de aberto, o ideal é terminar em 60 a 90 … Ler mais