A caneta faz você emagrecer. Mas ela não te ensina a manter o peso, não preserva seu músculo e não muda sua relação com a comida. É isso que esse guia resolve. Não sou contra as canetas. Semaglutida e tirzepatida são medicamentos sérios, que mudaram o tratamento da obesidade. Mas vejo todo dia mulheres emagrecendo … Ler mais
A berberina costuma ser bem tolerada, mas pode causar efeitos colaterais e tem interações importantes com remédios. Os efeitos mais comuns são leves e no intestino (gases, prisão de ventre, diarreia e desconforto na barriga), e costumam melhorar com o ajuste da dose. Os pontos que exigem atenção de verdade são as interações com medicamentos, … Ler mais
A berberina é um composto natural extraído de plantas como a Berberis, estudado principalmente pelo efeito sobre o açúcar no sangue. Os estudos também avaliam o efeito dela sobre o colesterol e os triglicerídeos. Ela age ativando uma enzima do corpo, a AMPK, ligada ao uso de energia pelas células. Não é um produto para … Ler mais
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