Camila Mayorga 
A compreensão da glutamina como o aminoácido mais abundante no corpo humano transformou a maneira como encaramos a saúde do sistema digestório e a eficiência das defesas naturais do organismo no cotidiano moderno, esta substância desempenha papéis metabólicos críticos que vão muito além da simples recuperação muscular sendo o combustível preferencial das células do intestino … Ler mais
O jeito mais comum de tomar NAC 600mg é uma cápsula por dia, com um copo cheio de água, de preferência com o estômago vazio. Se o estômago reclamar, pode tomar depois de uma refeição leve. O que mais pesa é a constância: tomar todo dia, no horário que você consegue manter. Sou a Camila … Ler mais
A NAC costuma ser bem tolerada pela maioria das pessoas, e os efeitos colaterais mais comuns são leves e passageiros. O mais frequente é um desconforto no estômago, como náusea ou azia. Os cuidados sérios são poucos, mas importantes: asma e alguns medicamentos. É isso que este guia detalha. Sou a Camila Mayorga, nutricionista (CRN-4 … Ler mais
A berberina costuma ser bem tolerada, mas pode causar efeitos colaterais e tem interações importantes com remédios. Os efeitos mais comuns são leves e no intestino (gases, prisão de ventre, diarreia e desconforto na barriga), e costumam melhorar com o ajuste da dose. Os pontos que exigem atenção de verdade são as interações com medicamentos, … Ler mais
A berberina é um composto natural extraído de plantas como a Berberis, estudado principalmente pelo efeito sobre o açúcar no sangue. Os estudos também avaliam o efeito dela sobre o colesterol e os triglicerídeos. Ela age ativando uma enzima do corpo, a AMPK, ligada ao uso de energia pelas células. Não é um produto para … Ler mais
Descubra a verdade por trás do Desodalina, um dos inibidores de apetite mais populares do mercado. Nossa análise objetiva e baseada em fatos investiga a fundo sua composição, mecanismos de ação, possíveis efeitos colaterais e para quem este produto é realmente indicado. Prepare-se para uma avaliação completa que o ajudará a tomar a decisão mais … Ler mais
O glucomannan está ganhando destaque como o “Ozempic natural” nas redes sociais.A fibra é apontada como alternativa natural para ajudar na perda de peso.Mas será que ela realmente tem o mesmo efeito que o famoso medicamento? Fibra está sendo exaltada na internet, mas está longe de ter o mesmo efeito do medicamento contra obesidade Apesar … Ler mais
Quanto tempo dura o whey protein? Resposta direta: um pote de 900 g dura cerca de 30 dias com 1 dose de 30 g por dia. Fechado e bem guardado, o whey costuma ter validade de 18 a 24 meses a partir da fabricação. Depois de aberto, o ideal é terminar em 60 a 90 … Ler mais
Não existe um único horário certo para tomar NAC: ele depende do seu objetivo e de como o seu estômago reage. Pela manhã, em jejum, é o jeito mais simples de criar rotina. Antes do treino, para quem usa com foco em exercício. Dividida em manhã e noite, para quem usa como apoio respiratório. E … Ler mais
Óleo de Semente de Abóbora em Cápsulas (360 Softgels) Cuidar da saúde de forma natural e prática é o que muitos buscam atualmente. E nesse cenário, o óleo de semente de abóbora em cápsulas surge como uma excelente opção. Rico em nutrientes, antioxidantes e gorduras boas, ele tem ganhado destaque entre os suplementos alimentares mais … Ler mais