A berberina costuma ser bem tolerada, mas pode causar efeitos colaterais e tem interações importantes com remédios. Os efeitos mais comuns são leves e no intestino (gases, prisão de ventre, diarreia e desconforto na barriga), e costumam melhorar com o ajuste da dose. Os pontos que exigem atenção de verdade são as interações com medicamentos, … Ler mais
A berberina é um composto natural extraído de plantas como a Berberis, estudado principalmente pelo efeito sobre o açúcar no sangue. Os estudos também avaliam o efeito dela sobre o colesterol e os triglicerídeos. Ela age ativando uma enzima do corpo, a AMPK, ligada ao uso de energia pelas células. Não é um produto para … Ler mais
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Resposta direta: creatina em cápsula funciona igual à creatina em pó. É a mesma substância, só muda o formato. A cápsula ganha na praticidade (sem misturar, sem sabor, fácil de levar), mas sai mais cara por grama, porque você precisa de várias por dia pra chegar em 3 a 5 g. Se a praticidade vale … Ler mais
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Resposta direta: para a maioria das pessoas, a melhor escolha é uma creatina monohidratada com só creatina na lista de ingredientes, de preferência com o selo Creapure. A marca pesa menos que a procedência e o preço por grama. O que faz diferença no resultado é tomar todo dia, de 3 a 5 g, junto … Ler mais
Suplementos Naturais Que Estão Transformando a Vida de Milhares de Mulheres Você está enfrentando noites mal dormidas, irritação constante, palpitações e uma ansiedade que parece não ter fim desde que entrou na menopausa? Saiba que você não está sozinha, e a boa notícia é que já existem suplementos naturais e seguros que podem mudar completamente … Ler mais
Ormona 500mg: O Suplemento Que Nutre Sua Feminilidade Você já parou para perceber como o seu corpo se comunica com você? Aquela indisposição no final do dia, mudanças sutis no humor ou até mesmo um desconforto que você não consegue explicar. Esses sinais podem ser o reflexo de algo que vai além da simples “desregulação … Ler mais