Quando falamos de saúde digestiva, os suplementos ricos em fibra ganham destaque como aliados poderosos. Além de promoverem o bom funcionamento intestinal, as fibras trazem benefícios que vão desde o controle da glicemia até a melhora da saúde cardiovascular. Mas como identificar o suplemento ideal para as suas necessidades? Neste guia, você vai descobrir os … Ler mais
🛒 Aviso de transparência: este post contém links de afiliado da Amazon, do Mercado Livre e da Shopee. Se você comprar por eles, o NutriMundo recebe uma pequena comissão, sem custo extra pra você. É assim que o site se mantém. Obrigada pela confiança! Quando se fala em vitamina B, quase sempre a conversa vai … Ler mais
CurcuMicel é Bom ? A suplementação com cúrcuma tem ganhado destaque devido às suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. O Vitafor Curcuma Plus é um dos produtos mais procurados por quem deseja aproveitar esses benefícios de forma prática e eficaz. Com uma fórmula rica em curcumina, vitaminas e minerais, esse suplemento é uma excelente opção para … Ler mais
Resposta direta: sim, o Hipercalórico Growth é bom para quem precisa aumentar a ingestão calórica e tem dificuldade de ganhar peso só com a alimentação. A fórmula combina carboidratos de absorção rápida com proteínas de qualidade, em diferentes formas de absorção. Aqui analisamos a composição, para quem serve, como tomar e o que esperar. O … Ler mais
Resposta direta: o ômega 3 do óleo de peixe é formado principalmente por EPA e DHA, gorduras que o corpo produz pouco e precisa receber da comida. O efeito mais bem estudado é a redução dos triglicerídeos, em doses altas. O DHA também faz parte do cérebro e da retina. Os estudos não mostraram que … Ler mais
Resposta direta: o Dimpless tem evidência clínica própria e é uma das opções mais estudadas entre os suplementos para celulite. O ingrediente ativo é o extrato de melão Cantaloupe, rico em superóxido dismutase (SOD), um antioxidante que age na inflamação e na microcirculação da pele. Aqui analisamos como ele funciona, o que os estudos mostram, … Ler mais
Resposta direta: o pré-treino é um suplemento para tomar antes do exercício, e quase todo o efeito que você sente vem da cafeína. Nos estudos, a cafeína reduz a sensação de cansaço e ajuda no desempenho em treinos intensos. Os outros ingredientes, como beta-alanina e creatina, dependem de dose certa e de uso regular. Pré-treino … Ler mais
O extrato de laranja moro é um suplemento natural usado principalmente para ajudar a reduzir a gordura abdominal. Resposta direta: ele vem das laranjas vermelhas Moro, da Sicília, ricas em antocianinas, e age ajudando o corpo a lidar melhor com a gordura e o açúcar no sangue. Serve para quem quer apoio na redução de … Ler mais
Os suplementos mais usados para memória e concentração são ômega 3, vitaminas do complexo B, magnésio e alguns fitoterápicos. Mas a maioria funciona melhor para corrigir uma falta do que para “turbinar” um cérebro que já está bem nutrido. Sou a Camila Mayorga, nutricionista (CRN-4 13101035). Neste guia explico os 10 suplementos mais procurados, o … Ler mais
Você Tem Sentido Insônia, Calorões e Sono Superficial? Se você tem sentido calorões noturnos que dificultam o sono, desperta com facilidade a noite inteira ou passou a acordar frequentemente para urinar, saiba que isso pode estar relacionado à menopausa. Muitas mulheres percebem que a qualidade do sono piora por volta dos 40 ou 45 anos, … Ler mais